Ja niin se sitte meni..

Joulun jälkeinen paluu arkeen oli kova. Aamulla raastavaa nousta pimessä kukon laulun aikaan ja silmät ristissä laittaa aamupuurot mikroon. Aamutohinaan ei viitsi käyttää liian kauan aikaa, koska se on pois nukkumisesta ja sit pitäis mennä sänkyyn aikaisemmin ja mielummin valvon illalla kuin aamulla.. *huoh*

Aika mukavasti kuitenkin meni työpäivä, yllättävän kevyesti. Ehkä saa kiittää sitä kallista kirkasvalolamppua siitä ettei töistä päästyä väsytä ihan niin paljon! :)

Tänään salilta vapaa. Eilen tehtiin tunnin kävelylenkki koko perheen voimin kun oli IHAN MAHTAVA ILMA! Aurinko paistoi ja taivas oli sininen, pieni pakkanen ja hyvä fiilis. Salilla tehtiin alaselkä ja olkapäät, ja vähän treenasin vaparin uusia osia. Sakke katsoi uudet kohdat ja sanoi että alkaa näyttää jo ohjelmalta. Jei! Ei siis ihan turhaa työtä ;)

JOULULOMA

Nyt se alkoi - vihdoinkin! 5 päivää vapaata töistä. Joulu, rauhaa ja rakkautta, stressitöntä olemista, syömistä, lahjoja ja rakkaita ihmisiä :)

Onni on tämä hetki!

Ainoa mikä onnea hälventää on, että veli joutuu olemaan töissä Porissa eikä voi osallistua meidän jouluun.. ehkä ens kerralla sitte!

kaksi yötä jouluun on..

Ei YHTÄÄN joulufiilistä! Tuntuu tosi kummalta toivotella hyvää joulua ihmisille kun ulkona on pimeetä ja synkkää ja mustaa ja märkää. Ruoho vihertää ja vettä sataa. Ihan siis saman lainen ilma ku kesälläkin :/

Tänään kävin salilla enne iltavuoroa. En olis jaksanu nousta sängystä vaikka unta tulikin vedettyä kymmenisen tuntia. Tikokin oli ihan väsyny vielä 9.00.

Jalkatreeni tuntu kummalta. Ei ollu virtaa kauheesti ja lihakset väsyi tosi nopeesti. Oli vilu ja aivastutti ja nenäkin vuosi niin et oli aika kipee olo. Hierova tuoli oli onneks vapaa ja rentouduin siinä 15min ennen kotiin lähtöä. Sit vaan töihin. 20.30 pääsi kotiin ja siinä se päivä sitten oliki.

Mia osti meille lauantaina kirkasvalolamput ja asensin omani työpäydälle tänään. En mitään merkittävää eroa voinnissa huomannu, mut en ollu kyl ihan niin huonolla tuulella ku normaalisti. Ehkä sillä sittenkin on jotai vaikutusta :) Ehkä se ottaa oman aikansa ennen ku vaikuttaa ihan kunnolla. Toivon ainakin että se auttaa!

Huominen enää töitä ja sit oliskin vapaata 5 kokonaista päivää!! Jei!! :D

no perjantai ei tunnu yhtään niin hyvältä kun huomenna on työpäivä

Huominen päivystysvuoro raastaa hermoja jo etukäteen. Lisäksi heti työvuoron loputtua lähdetäänkin jo pikkujouluihin joissa pitäis jaksaa iloita ja juhlia.. jeah right!

Sakke lähti tänään Tampereelle, Tiko hoitoon ja mä olen yksin kotona. Ei jotenki tiedä mitä tekis..

Tiksun kans käytiin eläinlääkäriltä hakemassa taas antibiotit tassuun ja korvatipat korvatulehdukseen, sekä aika mahtava lasku. Sen reissun jälkeen en enää jaksanu lähtee ees salille, vaan aattelin rauhoittua kotona, jotta huominen olis vähän helpompi. Onks pakko jos ei taho??

Vapaapäivä.

Maanantai ei tunnu lainkaan niin pahalta silloin kun se on vapaapäivä :)
Nukuin silti huonosti, varmaan alitajuisesti teen niin aina ennen maanantaita, eikä päivä meinannu lainkaan lähtee käyntiin.

GB gymille oli kuitenki sovittu treffit Maijan kanssa klo 12.00 ja nippa nappa siihen aikaan ehdinki paikalle. Kovasti vieläki jännittää ajaa sinne, kun kaikilla aiemmilla kerroilla oon ajanu enemmän tain vähemmän hukkaan, navigaattorista huolimatta, kun liikennjärjestelyt on niiiin omituisia. Jostain syystä tolpan ajastin ei toiminu ja auto oli kylmä kun lähdin, joten navinavin teline ei pysynyt ikkunassa kiinni ja laite pyöri irrallaan siinä ikkunn alla. Noudatin Maijan ohjetta ja ajoin Lahden motarille asti vaikka se monotoninen nainen navigaattorissa käskiki kääntyä jo monesti aiemmin. Pääsin tosi näppärästi perille, eikä matka kestäny varttia kauempaa parkkeerauksineenkaan. Jei!!

Käytiin läpi parit liikkeet salilla, oikeeta suoritustekniikkaa lähinnä, ja sit siirryttiin vapariin.
Eka kerta kun kukaan näkee tätä ohjelmaa, ja jännitti jonkin verran, mut Maija tykkäs onneks. Muutamaa kohtaa vähän hiottiin, ja keksittiin pari rauhallista kasia, ja nyt se sit ois viimeisiä silauksia vaille valmis, ja aikaaki on vielä monta kuukautta. Onneks ei ainakaan sen puolesta pitäis tulla kiire, vaan saa rauhassa keskittyä kaikkeen muuhun jännitettävään.

Käytiin vielä läpi poseerauksia, ja nekin oli ihan ok. Pariin juttuun täytyy jatkossa opetella kiinnittämään huomiota, mutta aika hyvin on paketti kassassa. Fiilis oli treenisession jälkeen odottavan onnellinen. Onnistumisen tunne on kyllä mahtava, eikä kyse ollu kuitenkaan kun aika pienistä asioista.

Vitsi kun töissäkin vois tuntee samoja fiiliksiä joskus, eikä aina painetta, kireyttä, ahdistusta, aina jollain on joku asia huonosti ja multa odotetaan ratkaisua, ei edes apua, vaan ratkaisua. Mulla on tunne, että multa ( henkilökohtaisesti ) vaaditaan koko ajan jotain. Olis kiva välillä vaan mennä töihin, suorittaa se joku homma, se joku juttu jota varten mut on palkattu, ja lähtee tyytyväisenä kotiin. Mut ei.

Summa summarum: tämä vapaapäivä oli oikein onnistunut ja oon onnellinen että sain elää tän päivän :)

Loisto päivä!

Eilinen itsenäisyyspäivä juhlittiin loppuun voileipäkakun ja punaviinin voimin hyvällä mielellä, kun eka kävin pari tuntia tekemässä ohjelmaa salilla. Pitkästä aikaa paikat lämpes kunnolla ja oli hyvä fiilis tehdä. Vasen polvi/takareisi aiheuttaa vähä ongelmia edelleen. Tuntuu ettei se kunnolla lämpee ja venytys tuottaa pientä tuskaa. Ihan ku joku luun pala nirhais jännettä poikki tms. Pitäiskö käydä ortopedin juttusilla uudelleen?

Tänään oltiin SHOPPAILEMASSA :D
Käytiin jouluostoksilla Espoon Iso Omenassa ja löydettiin paljon kaikkea -itselle ;) Käytiin pitsalla ja kahvilla ja jätskillä ja vietettiin yhdessä aikaa ja oli hurjan hyvä päivä!

Kävin vielä Tikon kans lenksulla ja tekemäs muutamat loikat.. huomenna pidän töistä vapaapäivän ja meen Maijan kanssa GB:lle vapariteeniin ja illalla vois käydä käyttämässä solkkukortista loput ajat pois. Hyvä suunnitelma ainakin näin etukäteen ajatellen :)

Viikonloppu

on edessä taas. Huomista itsenäisyyspäivää ols tarkoitus mennä juhlimaan äidin luo, jossa ensimmmäistä suomenitsenäisyyspäivää ovat juhlimassa Kanadan vahvistukset, Perhe Heino.

Tänään kerään voimia huomiseen treeniin. Pää vetäis salille, mutta kroppa laittaa hanttiin, sillon on parempi hellittää ja levätä. Huomenna ohjelmaa ja voimaa, ja sitä naatiskelua joka viimeaikoina on treenistä puuttunut. Toivon ainaki et se löytyy taas huomenna :)

Kävin vielä salilla muistelemassa miltä treenaaminen tuntuu ;)
Vain viikon totaalitauko salilta, ja tuntuu ku oisin ollut poissa ikuisuuden. Nyt lämmittelin hyvin ja tein kevyen koko kropan treenin ja venyttelyt loppuun. Tuntui kyllä hyvältä, eikä pää tunnu enää niin sekaiselta, jalat tukkoisilta ja pinna kireeltä :) Liikunnan iloa!

VÄSYTTÄÄ!!

Aina vaan väsyttää eikä mikään uni riitä.. ja joka syksy sama juttu.. ja nykyjään läpi talven ku sama syyskeli jatkuu vähintään 6kk ja kesälläki aina vaan sataa. Mihin on menny ne lumiset talvet ja kuumat kesät??

Tiksun kanssa ulkoillessa nähtiin miten brankkarit ja ambulanssi ja polliisit parkkeeras pillit päällä ihan meidän nurkalle kun risteyksessä joku auto oli tullu toisen auton kuskin puolelta sisään. Pahasti varmasti on käyny jos kunnolla osui. Pistää aina miettimään sitä miten joskus vaan saattaa sattua väärään aikaan väärään paikkaan. Kaikesta huolimatta täytyis aina olla iloinen siitä et on yhtenä suhteellisen hyvin toimivana kappaleena.

Kurkku kippee ja vähä vilu!

Töissä taas sairauslomat pyörii ja itselläkin taas vaihteeks kipee olo. Eilen töistä tullessa nukuin päikkärit, kävin Tikon kanssa ulkona ja taas täykkäreiden jälkeen menin nukkumaan. Ja nukuinki huonosti!

Väsymys ja masennus varmaan johtuu tästä pimeyestä ja synkkyydestä. Helpottais varmasti jos tulis edes lunta. Tai sit vois ostaa kirkasvalolampun ja nauttia edes keinovalosta kun oikeeta päivänvaloa ei näy mihinkään aikaan päivästä. Ei oo ihme että suomessa on eniten masennusta, itsemurhayrityksiä ja itsemurhia. Tää valottomuus käy voimille!